こんな悩みを抱えていませんか？
- たくさん寝ても起きた時に、疲れが残っている
- 朝早く目が覚めてしまう
- 日中何度も眠くなる
実はコレ、睡眠の"質"が低いことが原因かもしれません…。
睡眠の質が低いと体に悪影響？
睡眠の質が低下すると自ずと睡眠不足に陥り、沢山寝ても疲れが取れなくなってしまいます。
そうすると最終的に以下のような悪影響も考えられます……。
睡眠不足の悪影響とは？質の高い睡眠をとるためのポイントも解説より引用
ある調査によれば男女共におよそ7割の人が睡眠が満足していないそうです。
睡眠に関するアンケート調査！7割の方が睡眠に関して悩んでいる！？平均の睡眠時間は何時間？https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000039.000096733.html
ほとんどの方が睡眠の質に悩んでいると言われている現代。
なかなか寝付けない人は手軽に睡眠薬も手に入れることができます。
しかし、睡眠薬は副作用のリスクがあり、依存性も高くやめれなかったり
服用し続けると効きにくくなることもしばしば。
薬に頼るより、自然な眠りによる睡眠の質を向上させたいですよね。
ただ、枕を変えたり、食生活やストレスを受けないようにしたり、サウナに行ってみたりと
様々な対策をしていると思いますが、お金がかかったり、生活を変えるのはとても大変ですよね……
しかし、睡眠の質を上げるには、
睡眠の質を低下させている根本の原因を知り対処する必要があります！
ほとんどの方が知らない睡眠の質を落とす原因を
筑波大学の研究で明らかになったのをご存知でしょうか？
体の「ある部分」が乱れると睡眠の質が落ちる？筑波大学の研究で明らかに
体のある部分とは「腸」を指しています。
筑波大学国際統合睡眠医科学研究機構の研究で腸内細菌を除去したマウスと通常のマウスを比べた所
腸内細菌を除去したマウスの方が睡眠の質が低下したそうです。
筑波大学国際統合睡眠医科学研究機構の腸内細菌がいなくなると睡眠パターンが乱れるより引用
腸の中には腸内細菌と言われる微生物が100兆個もいると言われています。
腸内細菌が居なくなった結果、
腸内環境が乱れて睡眠の質が低下しています。
なぜ腸内環境が乱れるのが良くないのか？
腸には約1,000種100兆個の腸内細菌がいますが、3パターンの腸内細菌に分けることができます。
ビオフェルミン製薬の腸内フローラって、何？から引用
健康な腸内では、乳酸菌のような善玉菌が悪玉菌の定着・増殖を抑えています。
また善玉菌には、有害物質を体外に排出するのを助ける作用もあります。
何らかの原因で、腸内の悪玉菌が優勢に(多く)なると、悪玉菌がつくりだす有害物質も増え、
便秘や下痢、肌荒れやアレルギーなどを引き起こすことあります。
つまり、悪玉菌より善玉菌が多い状態にすることができれば健康を維持できます。
「どうして腸は大切なの？腸のことをもっと知りたいあなたに」より引用
先程のマウスの実験では、腸内細菌を除去してしまったことで
腸内の細菌バランスが悪くなり、研究結果のように睡眠の質が下がったと考えられます。
腸内細菌を整えるためにできることとは？
ビオフェルミン製薬の腸内フローラを整える方法！腸活！より引用
腸内細菌を整えるには納豆などの発酵食品や食物繊維の多いキャベツなどの野菜を取ることが必要です。
ただ、一週間に1回、発酵食品やキャベツなどの野菜を食べるだけでは、意味がありません。
毎日の習慣としてこれらの食材を取り続けないと腸内細菌というのは変わりません。
発酵食品が苦手な人も多いと思いますし、
毎回の食事で野菜を取るのも中々大変ですよね。
十分な睡眠を取り、ストレスを溜めないことも腸内環境を整えるには重要
睡眠不足が続いたり、疲れやストレスを溜めると自律神経が乱れて腸内環境が悪くなります。
そもそも、この記事を読んでいる人は睡眠の課題を抱えている方だと思います。
今更「十分な睡眠を取れ！」と言われても困ってしまいますよね……
でもご安心ください！そんなあなたに朗報です。
ある食材が腸内環境を整え、睡眠の質を改善し、
ストレスまで緩和してくれるという研究結果を
東京大学から生まれた会社が発表をしました！
ユーグレナが腸内環境を整え、睡眠の質を向上させ、ストレスまで緩和！
あなたはユーグレナをご存知でしょうか？
ユーグレナとは、ミドリムシの一種であり、59種類の栄養素が含まれているスーパーフードとして東京大学などがこぞって研究している
今、とても注目されているものになります。
2021.10.22に発表されたユーグレナを製造販売を手掛ける株式会社ユーグレナの研究結果によると
ユーグレナの継続的な摂取により、腸内フローラの多様性が高まり
腸内環境が整い睡眠の質が向上することを示唆する研究結果を確認したとのこと。
更に、ユーグレナを接種することでストレス緩和効果もあることが研究結果として発表されています。
このようにユーグレナを接種することで睡眠の質改善やストレス緩和が見込めますので
「毎日ユーグレナを食べましょう」と言いたいところですが、
「そもそもユーグレナってミドリムシだから手軽に食べれるの？」
「ミドリムシって美味しいの？！」
と思ったかもしれません。
そんな人のために、東京大学から生まれたベンチャー企業である株式会社ユーグレナが
ユーグレナを手軽に取れる「ユーグレナ 睡眠・ストレスWサポート」というサプリを作りました。
ユーグレナを手軽に取れて睡眠の質改善とストレス緩和が見込めるからだにユーグレナ 睡眠・ストレスWサポートとは？
からだにユーグレナ 睡眠・ストレスWサポートとは、睡眠の質改善とストレス緩和効果が認められた機能性食品です。
機能性表示食品とは
睡眠に悩んでいる人から注目を浴びているユーグレナ 睡眠・ストレスWサポートが人気の理由を紹介します。
からだにユーグレナ 睡眠・ストレスWサポートが人気の3つの理由とは？
①ユーグレナの力で睡眠の質改善
からだにユーグレナ 睡眠・ストレスWサポートは睡眠の質を改善する効果のある機能性表示食品です。
事実以下の画像のように注目成分のユーグレナの力で睡眠満足度スコアが上がった研究結果が発表されています。
更に、睡眠の質を改善するだけではなく、起床時の疲労回復が認められています。
睡眠の質改善と起床時の疲労を取りたい方にはオススメの機能性表示食品です。
②ユーグレナはストレス緩和にも効果あり
ストレス対策も睡眠の質を向上するには重要ですよね。
なんとからだにユーグレナ 睡眠・ストレスWサポートはストレス緩和効果も認められている機能性表示食品になります。
③定期縛り無しでお昼のランチ代でお試しできる
ちなみに定期コースと書いてありますが、解約はいつでもOK。※次回お届け予定日の10日前までであれば、いつでも解約可能
「必ず〇回購入すること」みたいな縛りがない点も個人的には好感◎
さらにたったの定価から79％OFFの952円からお試しできます。
お昼のランチ代の1回分を我慢すればゲットできるのでとてもお得です！
製品に自信があるからこそ、まず手に取って飲んでもらいたいという思いから、初回78％割引で提供しているとのこと。
睡眠に悩む方はお試ししても損はないと思います。
更にユーグレナ 睡眠・ストレスWサポートは59種類の栄養素を接種できます。
これらの栄養素を他のサプリで補うとすると月に1万円以上はかかる可能性があります。
睡眠とストレスと59種類の栄養が取れて952円からお試しできるのは
正直、試さないと損するレベルだと思います……。
ユーグレナ 睡眠・ストレスWサポートのリアルな口コミ
リアルな口コミが気になる所。
楽天やAmazonや公式サイトなどで記載されている口コミを引用します。
なお、これらは個人の意見なので効果効能を示すものではありません。
まだ飲み始めて3日ですが、最低3回は夜中起きる私が、一度も起きませんでした。
夫婦で飲んでいく習慣をつけたいと思います。40代女性※個人の意見なので効果効能を示すものではありません
寝つきが悪かったりで朝の目覚ましタイマーを段階的に複数設定しないと起きられなかったのですが
寝る1時間ほど前に飲んで就寝してみたところ朝は1つ目のタイマーでスッと起きられて
「ほんとに？！」と驚いてしまいました30代女性※個人の意見なので効果効能を示すものではありません
飲み始めて朝スッキリ起きられ、日中の眠気も少なくなった気がします。
思ったより粒も大きくなく、飲みやすいです。40代男性※個人の意見なので効果効能を示すものではありません
ユーグレナ 睡眠・ストレスWサポート使ってみた
注文して3日で届きました！
袋も小さく、小さなバックに入れても持ち運びできるサイズ感
粒はそこまで大きさは感じなく1日3錠飲むだけなので続けやすそうです！
「ユーグレナ睡眠・ストレスWサポート」を販売している会社を調べると
東京大学から生まれた会社が販売しているようです。
このような睡眠サプリってどこの会社かわからない所が販売している事が多いから不安を感じますが笑
ニュースや雑誌にも取り上げられているみたいです。
本サイトからユーグレナ 睡眠・ストレスWサポートを特別価格で購入しよう
ユーグレナ 睡眠・ストレスWサポートを購入するなら本サイト経由で購入するのが特別価格で購入できます。
アマゾンなどでも買えますが、基本定価での購入になり、78％オフで買えるのは本サイト経由で公式サイトから購入する方法です。
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公式サイト |
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楽天 |
| 952円(税込) | 4,309(税込) | 4,536円(税込) | 4,536円(税込) |
睡眠対策サプリおすすめランキング比較表
| おすすめ度 |  |
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| 商品名 | 
からだにユーグレナ 睡眠・ストレスWサポート |
こころ習慣 |
飲むアスタキサンチン |
| 睡眠の質を改善する機能 |  |
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| ストレス対策機能 | |
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| 定期縛り |
無し |
無し |
無し |
| 返金保証 | 
無し |
あり |
無し |
| 最低購入金額 |
952円（税込み） |
980円（税込み） |
5,940円（税込） |
| 送料 |
初回無料 |
無料 |
無料 |
| そのた特徴 | 59種類の栄養素を取れる テレビなどメディア掲載多数 |
安くお試ししやすい | 肌ケア成分のアスタキサンチン配合 |
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総合的に一番おすすめの睡眠対策機能性表示食品は？
本サイトイチオシはからだにユーグレナ 睡眠・ストレスWサポートです。
理由は以下になります。
- ストレスと睡眠の質向上の機能性表示食品
- 初期金額も952円で定期縛りなし
- 59種類の栄養素が取れて他のサプリを買わなくて良いのでコスパが良い
- 東京大学発企業が販売している
- メディア露出多数で人気
睡眠にお悩みを抱えている人はぜひ、一度お試しされてみてはいかがでしょうか？
追伸
