【2024年最新版】飲む紫外線対策サプリの選び方とは？失敗しない選び方から紹介

ついにやってきた日焼けの季節……

今年こそは焼きたくない！

日焼け止めはいつも塗り忘れちゃうから、
ずぼらな私でも続けられそうな
飲む紫外線対策サプリ試してみようかな?

でもたくさんの種類があって分からない(;_;)

そんなあなたのために、
スキンケアに詳しい看護師の友達に
飲む紫外線対策サプリの選び方を聞いてみました！

あなたにぴったりな
紫外線対策サプリの選び方が
分かるのでぜひ
最後までお読みください

飲む紫外線対策サプリを選ぶ3つのポイント

各ポイントについて紹介していきますね

機能性表示食品として消費者庁に受理された
紫外線対策成分（アスタキサンチン）が
配合されているかがポイント！

機能性表示食品とは

科学的根拠に基づいた機能性が消費者庁に受理された食品のこと。

アスタキサンチンには
①紫外線から肌を守る
②紫外線を浴びた肌を乾燥を防ぐ
③肌の潤いを保つ機能が
消費者庁から
受理されています。

アスタキサンチンの機能は
医学誌にも掲載されるほどなんです！

飲む紫外線対策サプリを選ぶ際には
アスタキサンチンが
入っているものが好ましいです。

「ブルーライトが悪影響を与える」ことが
近年の研究結果で分かりました。

2020年09月11日に資生堂が発表した
研究結果では、ブルーライトを浴びた肌と
浴びていない肌を比べると、

ブルーライトを浴びた肌の方が
酸化ストレスが増え、肌トラブルに
つながる成分が増加したことを発表。

資生堂、ブルーライトが肌に与える影響を確認より引用

つまり、ブルーライトを浴びると
肌が酸化しストレスを感じでサビてしまうということ。

あなたも在宅ワークにより、
パソコンやスマホを見る時間が
非常に増えたのではないでしょうか？

紫外線だけではなくブルーライトの対策も
今後は必須になるでしょう。

ルテインとゼアキサンチンは
ブルーライトから肌や目を守ってくれる
機能性関与成分として消費者庁から受理されています。ルテインとゼアキサンチンが
入っているサプリを選びましょう。

値段はとても重要ですね。

高いものだと
一袋、8,000円するものもあり、
安いもので一袋5,000円くらいが相場です。

どの飲む紫外線対策サプリもお試し価格が
設定されており500円～2,000円くらいの
価格でお試しができます。

個人的には1,000円くらいの
ランチ一回分の値段で
お試しできるサプリから試して

もらうのがいいかなと思っています。